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塞克利是美國的百歲阿嬤，依然每周工作3天不退休，堅持保持工作與生活平衡。她分享長壽秘訣包括每日飲食、運動習慣、社交活動、以及樂觀積極的心態。塞克利強調保持生活規律，每天散步、冥想，對工作抱持正面態度並不後悔自己的決定，並重視社交與友誼，不吃紅肉和白肉，食材偏向新鮮，並持續學習接觸新事物。
Source: YAHOO
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