Reported 12 months ago
30至40歲的您經常感到健忘和煩亂：也許這是您第一次在高壓工作和照顧幼兒的放學接送時間之間取得平衡，或者您正在努力維護舊與新的友誼同時照顧年邁父母。專家表示，除了像規律運動和減少飲酒之類的特定生活習慣可以幫助您減緩記憶衰退，還有簡單的每天行為調整，例如如何在手機上拍照以及與朋友聚會的地點，可讓您在30至40歲時感到更清晰。這是您如何在這個年齡段中感到稍微不那麼健忘和分心的方法。
Source: YAHOO
View details