Reported 12 months ago
日本93歲阿嬤佐藤秀在健康檢查中驚人發現身體年齡僅36歲，讓護理師震驚。她透露每天早晚必做體操和水中踢腿500次，也注重飲食和培養愛好。除了不喜歡油炸食物、不攝取保健食品外，她偏愛自然食材、茶，並堅持晚上11點睡覺前做深呼吸，遠離手機光。佐藤秀平時除了做家務和走樓梯外沒有其他運動，但獨自生活下依然保持活力。
Source: YAHOO
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