Reported 6 months ago
在懷孕期間，準備分娩或生產時，可能已在網上尋找建議。盆底物理治療師提供了5項重要建議，包括熟悉盆底肌肉、練習分娩姿勢、有效推胎、進行會陰按摩和為產後做好準備。了解這些關鍵領域，能讓您在分娩當天更具信心和自信。
Source: YAHOO
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