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一些人將其視為早晨的奇蹟，而其他人則認為這是一種自以為是的健康趨勢，但難以忽視“5點俱樂部”的不斷增長的流行。部分人早起進行冥想、運動、寫日記、學習新技能或早早動身，但這樣的習慣是否真的能讓您“贏得一天”，還是只會讓您在日後感到疲累呢？優點包括提高生產力和樹立自我控制的積極例子，但不切實際和可能導致疲憊的可能性則是其中的難題。
Source: YAHOO
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