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功能性凍結並不僅是分散注意力或拖延的特點，而是你已進入一種稱為功能性凍結的狀態。這感覺就像是自動駕駛：完成任務，但在分離狀態下進行，或者在內心空虛的情況下進行（即使外表看起來還好）。功能性凍結是一種保護性回應，是為了在進行自我適應時進行的。注意何時陷入這種模式是學習如何解凍的第一步。
Source: YAHOO
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