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一項由史丹佛大學部分資助的新研究將早睡與老年人群較佳的心理健康聯繫在一起。這項研究觀察了英國的超過73,000人的睡眠習慣。研究人員發現，早睡的人患抑鬱和焦慮風險降低。我們與史丹佛大學的精神病學和行為科學教授杰米·賽澤爾進行了對所發現的更深入的見解討論。
Source: YAHOO
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