入眠幫忙交朋友：充足睡眠能減少孤獨感

新聞報導於4個月前

新研究顯示，良好的睡眠健康與生活中的孤獨感顯著降低相關性。在美國睡眠醫學會和睡眠研究學會在休士頓舉行的會議上，發表的調查結果顯示，每晚睡眠7個小時或更多不僅可避免大部分負面影響，還可能降低孤獨感。研究人員建議，提倡睡眠健康可能是支持減少孤獨感努力和計畫的一個尚未開發的途徑。