新聞報導於大約1年前
隨著我們變老，我們的大腦也會隨之改變，包括記憶力下降和學習新事物需要更長的時間。但好消息是我們可以通過日常習慣來保持大腦健康並防止提早老化。專家們提到了一些看似無害的生活習慣，可能會使我們的大腦老化，並提供了改正的建議，包括增加社交互動、學習新事物、解壓壓力、改善飲食習慣、提高睡眠品質和加入運動等。
小見聞來源: YAHOO
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