新聞報導於5個月前
這篇文章介紹了幾種食物，包括甜菜根、馬鈴薯、豆腐、大蒜、南瓜籽、莓果和橙子，這些食物含有鉀、纖維、鎂和少量鈉，非常適合管理高血壓。研究顯示，遵循DASH飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）可以幫助降低血壓。這些食物提供了有助於擴張血管和降低血壓的關鍵營養素或獨特性質。
小見聞來源: YAHOO
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