新聞報導於4個月前
初夏到來，提前計畫纖體！小編整理了最夯的「3大不挨餓瘦身法」，其中包括在小紅書掀起熱潮的「血型減重法」，根據血型選擇對的食物和運動方式，A型適合多吃蔬果與瑜伽等，O型宜攝取肉類與進行有氧運動等。此外，還介紹了其他熱門減重飲食法如「211全平衡瘦身法」與「生酮飲食」，並提醒適合自己方式、不要追求短期效果，搭配飲水、睡眠和運動才是健康減重之道。
小見聞來源: YAHOO
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