新聞報導於4個月前
這篇文章由一位具有專業孕期、分娩和產後護理培訓的盆底物理治療師撰寫，分享了五個為分娩預備的建議，包括熟悉盆底肌肉、練習最佳的分娩姿勢、有效推胎、進行會陰按摩和為產後做好準備。她強調了為身體做好生產前的物理準備對於獲得正面的生產體驗和優化產後康復至關重要。
小見聞來源: YAHOO
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