新聞報導於大約1年前
社交媒體上的號召讓人們對非節食的反潮流飲食趨勢重新審視，以達到身體輕盈和健康的平衡。反對節食的營養諮詢將重點放在建立健康、享受飲食的關係，而非專注於每一口食物的攝取和將食物歸納為“好”或“壞”。整體而言，這一風潮尊重人們的偏好、生活方式、文化飲食和愉快的運動，提倡當你感到飢餓時進食，飽腹時停止進食的直覺進食。不過，這個趨勢仍有一些專家對於其是否總是有效的爭議和顧慮。
小見聞來源: YAHOO
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