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《赫芬顿邮报》最佳坚果小吃，視乎您的健康目標Robin Asbell2024年6月16日上午3時發表6分鐘閱讀2人點擊。坚果比當心增進慢性健康問題的堅果小吃，更健康。當您需要一種易攜帶、易咀嚼的食物在餐點之間加油，堅果和種子是完美的選擇，富含纖維、良好脂肪和蛋白質。而特定坚果類型的選擇取決於您的健康目標，如適合女性健康的南瓜籽、適合減肥的葵花籽和麻籽、適合心臟健康的核桃等等。
小見聞來源: YAHOO
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