面對低落情緒的有效方法

新聞報導於大約1年前

台灣演員林雨宣與鄭茵聲在《勇氣家族》中飾演姊妹,為傳承歌仔戲不斷努力,但在拍攝過程中遇到挫折感,獲得肯定與鼓勵後才感到成就。當面臨情緒低潮時,林雨宣建議找朋友傾訴好好整理思緒,而鄭茵聲則會跳繩或開燈轉移注意力提振情緒。莊凱勛提到短暫的抽離可幫助調適情緒,將焦慮及負面情緒擺到一旁,再冷靜面對。

小見聞來源: YAHOO

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