吃麵食品高鹽值危害健康,專家提供降鈉建議

新聞報導於大約1年前

三立新聞網報導指出,營養師警告民眾吃麵食品含鈉量過高可能引發多種健康問題,建議選擇低鈉麵體如蒟蒻麵、豆腐麵,減少添加鹽和醬料,改用蔥薑蒜等食材調味,並每週不要超過4次吃麵,避免外食的高鈉含量。同時推薦以全穀雜糧為主食,避免過度攝取鈉而影響健康。

小見聞來源: YAHOO

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