新聞報導於大約1年前
新研究發現，低至中等程度的壓力有助於培養個人的韌性，降低患上抑鬱和反社會行為等心理健康問題的風險。從製作失敗履歷表到認為壓力有助於提升表現力，甚至去迎接尷尬，這篇文章提出如何建立壓力肌肉，讓自己能夠舒適地處理不適感。現代醫學專家也表明，壓力不一定全是負面的，適當壓力可被視為對未來潛在心理健康問題的一種預防。
小見聞來源: YAHOO
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