吃水果不在甜度!專家揭示熱量關鍵

新聞報導於大約1年前

台灣減重醫師指出,水果的熱量並非僅與甜度成正比,而是取決於種類和碳水化合物的總量。因此,選擇吃芒果、鳳梨、西瓜時,甜度的差異對熱量影響微乎其微。醫師建議選擇升糖指數較低的水果,像是芭樂,以達到更健康的飲食效果。

小見聞來源: YAHOO

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