每天應該喝多少水？醫生和營養師解決爭議

新聞報導於4個月前

女性世界：每天應該喝多少水？醫生和營養師解決爭議。專家表示，8杯水的建議可能不夠，女性每天需要約2.7公升液體，其中約20%可以從水果和蔬菜中獲取。在保持水分攝取的同時，喝水、氣泡水、草本茶和新鮮水果蔬菜都是良好的選擇，而使用含人工甜味劑和香料較少的電解質飲料也是一個選項。