新聞報導於5個月前
雖然大多數人知道吃蔬菜對健康重要，但僅有十分之一的美國人吃到建議的份量。蔬菜中含有的抗氧化劑和膳食纖維有助於降低癌症風險，尤其是十字花科蔬菜。醫生建議從吃喜歡的蔬菜開始，逐漸增加攝取量，並建議保持健康生活習慣，包括定期運動、充足睡眠和有效的壓力管理。
小見聞來源: YAHOO
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