新聞報導於4個月前
尋找改善睡眠質量的方法時，作者嘗試了傳統的挪威睡眠法，讓房間溫度降至60-68度華氏度。這種方法源自挪威父母利用涼爽氣候幫助嬰兒睡眠，讓他們在戶外午睡，顯著改善了作者的入睡速度和睡眠時間。作者深受其益，並將此方法變成日常習慣，除了溫度調節外，也感激清新的空氣環境。然而，作者計劃在夏季尋找其他替代方案應對高溫，但期待到來的秋冬季節再度享受挪威睡眠法的好處。
小見聞來源: YAHOO
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