新聞報導於大約1年前
台北報導指出，燕麥奶雖然富含膳食纖維，但主要營養成分為碳水化合物，蛋白質和鈣含量較低，市售燕麥奶常含添加物，如香料和蔗糖，應小心選擇。專家提醒燕麥經過加工程度不同營養價值會有差異，建議選擇加工程度低的燕麥食材以獲得最高的營養價值。不建議在減重期間飲用燕麥奶，除非無法喝豆漿或牛奶。
小見聞來源: YAHOO
查看詳情