新聞報導於4個月前
Jessica Simpson在過去五年的健康旅程中，彙整了走路、全身運動和健康飲食方式，幫助她從第三個孩子誕生後減重100磅。她主張走路的力量，從每天行走6000步逐漸提升到每天行走14000步。同時搭配全身運動和平衡膳食，並將重點放在設定小而可實現的目標、睡眠和與孩子談論身體形象。
小見聞來源: YAHOO
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