迈克尔·B·乔丹的锻炼日常不及你想像的性感。他为何专注于拉伸、补水和冥想。

新聞報導於4個月前

乔丹已经37岁了，多年来不断为影视角色所付出的极限挑战塑造了他的锻炼日常，但现在的乔丹更注重倾听自己的身体。尽管其他演员一般会设定早起闹钟来进行锻炼，但这位《摇滚巨星》男星告诉《雅虎生活》他学会了在晚间进行快速的排汗训练，才能兼顾拍摄的工作。他形容锻炼是对自己的感恩之情，而非厌恶。此外，他强调对于拉伸、补充维生素、充足喝水和休息的重视，是很重要的。他还提到，保持心理强大，不被外界干扰，并专注于自己的成长过程也是非常重要的。

小見聞來源: YAHOO

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