新聞報導於4個月前
隨著端午節的到來，粽子、龍舟活動和家人聚會為主題，衛福部南投醫院營養師指出，一顆肉粽約有500大卡熱量，應注意粽子的攝取量，並搭配蔬菜平衡飲食。避免粽子內的高油脂及高熱量食材，建議選擇低脂肉類取代五花肉。粽子本身製作已有調味，食用時避免添加沾醬對身體較為有益，並建議假期活動促進運動消耗多餘熱量，保持身體健康。
小見聞來源: YAHOO
查看詳情