POTS患者如何安全運動:專家建議

新聞報導於大約1年前

物理治療師兼力量教練Susie Spirlock博士在經歷長期COVID後被診斷出POTS,發現適度運動對幫助她康復起關鍵作用。 對於POTS患者來說,運動可能會觸發症狀,但事實上,有氧運動可以穩定血壓、增加心肌強度,而力量訓練對增強骨骼也很重要。 本文提供了專家建議,包括跟蹤活動、循序漸進地進行鍛煉、嘗試坐姿或臥姿運動、保持水合和攝取鈉等。

小見聞來源: YAHOO

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