新聞報導於4個月前
粽子種類繁多但熱量高，吃後需增加運動量。營養師指出，廣州荷葉粽為熱量炸彈第一名，另有小米粽、北部粽等熱量高的粽子應注意避免，建議民眾燙青菜搭配均衡飲食少沾醬，注意熱量攝取。專家提醒糖尿病、高血壓等慢性疾病患者更應注意粽子份量，建議家中包粽子可加入雜糧及蔬菜營養更均衡，並建議分食少醬多動維持健康體位。
小見聞來源: YAHOO
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