小番茄含糖量比蘋果還低!專家分享小番茄炒蛋做法,有益減肥與血糖調控

新聞報導於大約1年前

營養師指出,小番茄的碳水化合物含量比蘋果還低,而且具有多種功效,包括保護心血管、預防攝護腺發炎等。小番茄營養豐富,含有茄紅素、β-胡蘿蔔素等多種營養素,而小番茄炒蛋料理不僅味道濃郁,還能有益減肥和減緩血糖上升,建議搭配蘑菇和雞蛋一起食用。

小見聞來源: YAHOO

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