新聞報導於4個月前
XPrize創辦人彼得·迪亞曼迪斯表示，他追求長壽健康，除了飲食和運動外，每晚充足的七到八小時睡眠對他至關重要，並推薦使用一款價值35美元的遮光眼罩Manta。這款眼罩專為側睡者設計，迪亞曼迪斯強調其阻擋光線的效果。他認為良好睡眠有助於大腦記憶編碼、學習加速、免疫系統修復和控制食慾，並指出睡眠對健康的重要性逐漸受到重視。
小見聞來源: YAHOO
查看詳情