新聞報導於大約1年前
50歲以上的人應該多攝取維生素D，因為它對於骨骼健康、免疫功能和炎症的減少至關重要，並具有抗抑鬱、促進睪固酮增加、增強大腦健康和認知力、情緒改善以及福祉的功效。研究顯示低維生素D水平與整體及老年人口死亡率增加有關，而美國患中年和老年人口中20％缺乏維生素D，這增加了他們的所有因死亡風險。因此，醫生建議50歲以上的人每天攝取15微克（600 IU）的維生素D，並可透過豐富的食物和陽光來獲得。
小見聞來源: YAHOO
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