高血壓預防:小心吃這些醬料!熱量高鈉含量讓你像在喝油

新聞報導於大約1年前

營養師點名四種高熱量、高鈉的醬料,尤其警告沙茶醬的熱量驚人,一湯匙含185毫克鈉,易導致高血壓。沙茶醬更被指熱量高達109大卡,接近沙拉油水準。建議挑選稀薄醬料如醬油、醋等,避免多用胡麻醬、沙茶醬等高熱量過濃醬料,以預防高血壓。

小見聞來源: YAHOO

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