端午節吃粽子要當心!沾料熱量冠軍曝光,加一匙多吃近50大卡

新聞報導於大約1年前

根據營養師指出,端午節吃粽子時沾的沾料,蜂蜜的熱量最高,一湯匙就會多攝取47大卡,花生粉則有36大卡,加上粽子本身的熱量,整體熱量可能飆至近600大卡,提醒想控制體重的人要特別注意。另外,文章也列出各式粽子的熱量,包括潮州粽、北部粽、南部粽、豆沙粽、阿粨、客家粿粽、鹼粽和水果冰粽等,提供民眾端午節在享用美食時可以做出更健康的選擇。

小見聞來源: YAHOO

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