新聞報導於4個月前
專家建議家長限制孩子使用螢幕時間，以提升睡眠品質和學業成績。研究指出，孩子花在電子媒體設備上的時間比任何其他活動都長，平均每天高達七小時。螢幕過度使用與睡眠不足、成績不佳和肥胖風險增加等問題有關。專家建議設定螢幕使用限制，有助於孩子的身心健康，甚至提高學業成績。家長可以透過設立時間限制、不在臥室中使用螢幕，以及了解孩子的瀏覽內容等策略，來幫助孩子建立健康的螢幕使用習慣。
小見聞來源: YAHOO
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