新聞報導於4個月前
根據一項新研究，遵從地中海飲食的女性壽命顯著較長。這種飲食方式通常包括更多橄欖油、水果、魚類、堅果和蔬菜等食物和成分，較少紅肉和甜點。研究指出，遵從地中海飲食的女性死亡風險降低了23％。此外，先前研究發現，地中海飲食可以幫助降低患失智症的風險，甚至在具有更高遺傳風險的人群中。縱觀這些研究，地中海飲食對身體健康具有積極影響。
小見聞來源: YAHOO
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