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女性減重教練Jenna Rizzo表示她的2-2-2方法包括飲用兩瓶水、每天吃兩份水果和兩份蔬菜，以及每天散步兩次。該方法旨在使身體迷戀健身，透過三週的執行，承諾讓你的身體感覺良好，激勵你持續遵循。
Source: YAHOO
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