新聞報導於大約1年前
台北慈濟醫院建議在端午節划龍舟前，要進行身體適當訓練以提升穩定性，民眾應避免運動傷害。張益維醫師提供三項基礎核心肌群及上肢訓練動作，讓大眾在家中也能自行加強訓練，避免運動損傷。他強調合理飲食及足夠睡眠也是維持身體健康及提高運動表現的重要因素。
小見聞來源: YAHOO
查看詳情